top of page
Des cours variés et accessibles en illimité
Accueil
Cours
Pilates : Débutants
Pilates : Intermédiaires / Avancés
Sculpt Fusion
MobilityFlow
Stretching & Relaxation
10minutes / jour
Accessoires
Pilates : Débutants
Pilates : Intermédiaires / Avancés
Sculpt Fusion
MobilityFlow
Stretching & Relaxation
10minutes / jour
Accessoires
Ma Méthode
Événements
Bien-être & Nutrition
Mindset
N.E.A.T
Conseils & Recettes
Fitness-Pilates
Beauté
Mindset
N.E.A.T
Conseils & Recettes
Fitness-Pilates
Beauté
Contact
Menu
Close
Se connecter
Bien-être & Nutrition
Mindset
N.E.A.T
Conseils & Recettes
Fitness-Pilates
Beauté
Menu
Close
Le N.E.A.T, c'est quoi ?
Le N.E.A.T (Non-Exercise Activity Thermogenesis) représente toutes les calories que vous brûlez au quotidien en dehors du sport, du...
Prenez au plus possible les escaliers, plutôt que les ascenseurs.
Descendre et monter les escaliers, votre santé vous dira merci ! Un réflexe simple pour rester actif au quotidien. Ce petit effort fait...
Travailler vos abdos en voiture ?
Travailler vos abdos en voiture est possible, mais cela demande une posture adaptée et des exercices discrets pour ne pas compromettre la...
Accueil
Cours
Pilates : Débutants
Pilates : Intermédiaires / Avancés
Sculpt Fusion
MobilityFlow
Stretching & Relaxation
10minutes / jour
Accessoires
Ma Méthode
Événements
Bien-être & Nutrition
Mindset
N.E.A.T
Conseils & Recettes
Fitness-Pilates
Beauté
Contact
bottom of page
