J’ai une confession à vous faire : ce midi, j’avais vraiment la flemme de cuisiner. Oui, même quand on est coach sportif et qu’on passe sa vie à conseiller les autres sur leur assiette, il arrive qu’on ait envie de faire simple, rapide, et… de dégeler son pancake maison ! 😅 Alors je me suis dit : pourquoi ne pas transformer ce « déjeuner de la flemme » en une leçon de nutrition pratique ? Petit rappel de mon rythme : Je pratique le jeûne intermittent le matin (un café vers 1