Vous regardez votre assiette, vous vous dites que vous n’avez rien changé à vos habitudes… et pourtant la balance affiche un chiffre qui vous fait soupirer. Je vous rassure : vous n’avez pas "perdu la main". C'est votre corps qui traverse une vraie transformation, et il a besoin que vous soyez de son côté, pas contre lui. 🤗 Ce que vos hormones sont en train de faire (sans vous demander votre avis) Pendant des années, vos œstrogènes ont été vos meilleures alliées : elles géra