Vous en avez marre qu’on vous ressorte le sempiternel « c’est génétique, c’est hormonal, tu n’y peux rien » ? Respirez un bon coup, parce que c'est en grande partie faux. 🙃 Oui, la génétique compte, mais seulement pour 20 à 30 % 🌿. Tout le reste – les 70 à 80 % – dépend de votre environnement et de votre mode de vie. Et devinez quoi ? L’alimentation est le levier numéro 1 sur lequel vous avez une prise directe. 🍽️ Ce que vous avalez se retrouve littéralement dans votre pea