Prochainement : Retraite 26 au 28 septembre - Mouvement & Spa Nature

🌸 Ma prochaine retraite : Mouvement – Spa & Nature

📍Lieu : @moulindestempliers

💫 Septembre, entre été et automne :

Un moment suspendu pour accueillir le changement de saison. Profitez des derniers rayons doux de l’été tout en glissant vers l’énergie apaisante de l’automne – une période idéale pour se recentrer, se renforcer et s’offrir une transition en harmonie avec la nature.

Je vous invite à venir partager mon univers, une approche où mouvement et bien-être s’harmonisent.

👉🏻 Au programme : Pilates, Pilates Flow, MobilityFlow, AnimalFlow, Sculpt Fusion mais aussi des séances de stretching, des moments Yin pour rééquilibrer vos énergies et calmer le système nerveux.

🗓️ Vendredi 26 septembre – Arrivée en douceur

• À partir de 16h : Arrivée des participantes

• 16h30 Pot d’accueil (verre de vin du Moulin ou cocktail sans alcool, issu de l’AOP Vézelay – bio & local)

• 18h : Pilates doux selon la méthode de l’Institut de Gasquet.

• 20h30 : Dîner végétarien

🗓️ Samedi 27 septembre - Entrer dans le mouvement

• 8h : Accueil du matin

• 9h : PilatesFlow – Lier les mouvements pour délier le corps

• 11h – 12h15 : Accès libre au Spa (jacuzzi, hammam, sauna)

• 12h30 : Déjeuner végétarien

• 13h30 : Temps libre / Balade au cœur du parc régional du Morvan par exemple

Accès libre au Spa (jacuzzi, hammam, sauna)

• 18h : MobilityFLow & AnimalFlow - Le mouvement dans ses articulations

• 20h00 : Apéritif et Dîner végétarien

• 21h30 : Accès libre au Spa (jacuzzi, hammam, sauna)

🗓️ Dimanche 28 septembre - SculptFusion - La fusion du Pilates, du Yoga, de la danse

• 8h00 : Accueil du matin

• 9h : Sculpt Fusion

• 11h : Accès libre au Spa (jacuzzi, hammam, sauna)

• 12h30 : Brunch végétarien

👉🏻 Renseignements - réservations : Le Moulin des Templiers au 03.86.34.10.80 ou https://hotel-moulin-des-templiers.com/

👉🏻 Tarifs :

. 490€ / pers en chambre double ou twin

. 650€ / pers en chambre individuelle

. Option massage : 110€ - 1 heure.